肥満の問題は世界的な傾向
肥満を避けるには、小さい時から気を付けたほうが
良いようですが（胃を大きくしない）
でも太ってしまったら、原因を取り除き、
お菓子、ソフトドリンク、アルコール（特にビール）など？
それから、適度な運動ですね
散歩でも、筋力体操でも、縄跳びでも．．．
体力に応じて、無理はしない方が良いらしいですよ
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